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养颜素什锦

作者:汇感之舟  时间:2016/7/27 15:05:17  阅读:次  类别:养生之道

    

    【原料】山药50克,胡萝卜50克,西芹50克,芦荟50克,甜豆50克,黄金瓜50克,百合10克,枸杞子5克,精盐、味精、糖各适量。

    【制法】将山药、胡萝卜、西芹、芦荟、黄金瓜洗净切菱形片,汆水后备用。将锅置火上,将切好的材料同百合、枸杞子一起下锅翻炒,加入盐、味精、糖调味后即成。

    【功效】润肺养颜,止咳化痰。